(… из бесед “за жизнь” с бонусной дочкой))

***

Однажды известный коуч вызвал моего приятеля (назовем его С.) к себе на сцену, под софиты. На них смотрели десятки тысяч пар глаз.
“Знакомьтесь – С. Почти полтора центнера веса и ноль силы воли. Он – мой ассистент, ему за сорок. Работает круглые сутки. Даже ночью. Например, ищет устрицы и проституток по особым запросам моих гостей. Ха-ха. Я штрафую его, если не поднял трубку в течение трех секунд. Постоянно штрафую, за все.
А у вас есть яйца, гайз? Или вы хотите, как он? Всю жизнь унижаться перед теми, у кого однажды хватило яиц не стать ленивым тюфяком, посмотрите, таким вот жиртрестом?..”

С. уволился в этот же вечер. Спокойно, без лишних слов. Наутро он вышел на первую в жизни пробежку.
Дальше были курсы, ретриты, жизнь в ашраме, изучение темы здорового и аюрведического питания.
Через полгода, похудев на 30 килограммов, С. пробежал свой первый марафон.
За следующие полгода были еще минус 30 (да, в сумме минус 60 кг) и новые марафоны.

С. получил диплом диетолога, специалиста по здоровому питанию, похудел еще немного, солидно окреп, выпрямился, расцвел.
Много консультирует, недавно опубликовал первую книгу. Зарабатывает очень хорошо.
Вот-вот начнет собирать полные залы тюфяков))

Когда кажется, что хуже быть просто не может – это всегда начало чего-то нового.
Лишь от нас самих зависит, чего именно.

***

Как-то давно мы обедали с собакой Умой на террасе.
Она клянчила хлеб, и я давала ей небольшие куски мякиша. Второй, третий, она продолжала выпрашивать. Но тут оказалось, что после первого все было выложено под столом, в рядочек.
– Или ешь, или отдам птичкам. Ума.
Ноль реакции.

Оставлять хлеб на земле? Я оттуда, где свой кусок доедали через не хочу, а хлеб на полу – жесточайший акт вандализма.

Я собрала этот мякиш и бросила горстью голубям.
Они тут же слетелись, сбиваясь клубками пернатых крыс, и стали биться с истеричным “курлы-курлы”.

Ума набрала воздух для ора (а орет она знатно) и приготовилась дернуться, но выдохнула, замерла, перевела взгляд с голубей на меня. А потом снова на них.
В этих глазах было столько отчаянья, боли и разочарования, столько сожаления, брезгливости, столько всего…. Это было сильнее и громче любых истерик.

С тех пор, когда собака Ума разбрасывает еду вокруг тарелки, приходится напоминать ей о птичках. Курлы-курлы.
Это всегда работает.
Но я никогда, никогда больше не кормлю при ней ни птиц, ни других животных))

Молчание – пожалуй, одновременно самый простой и самый сложный, но уж точно самый недооцененный силовой прием на все случаи жизни.

***

У бойцов американских военно-морских сил, так называемых «морских котиков», есть любопытный норматив.
Солдата на пять минут бросают в глубокий бассейн, связав руки (за спиной) и ноги.
Большинство приходится почти сразу доставать и откачивать. Говорят, в панике бывали даже летальные исходы.

Тем, кто справляется, помогает понимание (чаще интуитивное) двух правил.

Первое правило:
со связанными руками и ногами удержать голову над водой невозможно. А любые активные действия лишь тянут вниз.
Секрет в том, чтобы позволить себе уйти на самое дно.
Затем нужно как можно сильнее оттолкнуться ногами ото дна и, поднявшись на поверхность, быстро вдохнуть. После чего повторять этот алгоритм заново: расслабиться, спокойно опуститься на дно, оттолкнуться…

Второе правило:
чем больше вы паникуете, тем больше кислорода вам требуется. И тем вероятнее начало конца.
Чем острее ваша воля к жизни, ваши инстинкты самосохранения, тем выше вероятность, что вы потеряете сознание, захлебнетесь, погибните от гипоксии. Не паникуйте!

То есть, “морским котикам” предлагают упражнение не на физическую выносливость, не на силу воли и тем более не на плавательные способности.
Оно – тест на умение владеть собой в критической ситуации. Не поддаваться инстинкту, расслабиться перед риском потенциальной смерти.

Если однажды покажется, что сил на борьбу не хватает – возможно, достаточно дождаться момента, когда можно будет оттолкнуться и… снова задышать.

 

P.S. Про “бонусную дочку” – идею подсказали здесь:

Monday 💛 So far, no complaints 😁 // Морской понедельник в шелковом костюме @leorgofman_official 👌 Впервые за почти неделю после возвращения из Италии выбрались со stepdaughter на пляж 🏊‍♀️ Та еще неделька была, но как здорово возвращаться домой, например, после надцати часов работы в поле (для гольфа, но не суть)), на корпоративе клиента, когда дома чистота-порядок, а Умич выгулян, накормлен и причесан бобриком. В холодильнике ледяная кола, на столе – харибо, и всегда есть у кого долгануть хайлайтер 🙈 Вот зачем люди рожают детей, значит! 🤣 Кстати, а есть ли в русском замена слову "падчерица"? Оно где-то близко со сказками про Золушку и Морозко, как и злобное "мачеха" 😉

A post shared by Elena📍Monaco lifestyle blogger (@elena.stogova) on

Почта для связи: elena@stogova.com